Den Körper entlasten und die Seele befreien!

Erleben Sie die bewährte Heilfastenmethode nach Dr. Otto Buchinger.

Behutsam begleite ich Sie dabei, neue Energie zu tanken, den Alltagstrott zu durchbrechen, Ihre Ernährung zu optimieren und Fettdepots schmelzen zu lassen. Erfahren Sie eine Entgiftung und Reinigung des gesamten Organismus, eine Stärkung des Immunsystems und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

 

Es erwartet Sie:

  • Professionelle Fastenleitung inkl. individuell abgestimmten Fasten-Therapieplan

  • 2-3 stündige Wanderungen pro Tag durch den Spreewald

  • Buchinger-Fastenverpflegung mit frischem Obst und Gemüse aus kontrolliert-biologischem Anbau

  • stilles Wasser, Heilsteinwasser sowie Bio-Kräutertees

  • Fachvorträge, Ernährungsberatung, ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten

  • wechselnde Angebote wie Gymnastik, Yoga- & Entspannungseinheiten

 

Seminargebühr inkl. Fastenverpflegung: 395 €/Woche

 

Zusätzlich buchbar sind folgende Leistungen:

  • 7 Übernachten im gemütlichen Apartment im Adelinenhof

  • Angebote wie Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen, Walken, Radfahren, Yoga, Gymnastik, Stand Up Paddling

  • Nutzung der hauseigenen Fahrräder sowie Paddelboote

     

Die Fasten-Woche nach Dr. Otto Buchinger:

Tag 1 (Sonntag)

  • Anreise und Begrüßung

  • Entlastungstag

Tag 2-6

  • Fastentag:

8.00 – 8.30 Uhr
Frühsport

Wir beginnen den Tag mit einen belebenden Spaziergang bzw. einfachen Gymnastik- bzw. Yogaübungen.

8.30 – 9.15 Uhr
Morgenrunde

Gemeinsam tauschen wir uns über Fastenprobleme, Erfahrungen und Ängste aus.

9.15 – 11.45 Uhr
Aktivprogramm

Walking durch die Spreewaldregion

12.00 – 13.00 Uhr
Mittag

Zum Mittagessen gibt es einen frisch gepressten Obst- bzw. Gemüsesaft. 

13.00 Uhr
Mittagsruhe

Leberwickel bzw. basische Fußbäder
Mittagsruhe

danach
individuelle Freizeitgestaltung

Individuelle Behandlungen/Beratungen, Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen oder „Zeit für sich“

Neben den Behandlungen bleibt ausreichend Zeit für die individuelle Tagesplanung. Gönnen Sie sich Erholung, Regeneration und Entspannung bei einer wohltuenden, stoffwechselanregenden und lymphstimmulierenden Massage bzw. bei einer zusätzlichen naturheilkundlichen Anwendungen vor Ort.

Erfahren Sie bei einer idyllischen Kahnfahrt, beim Paddel, einem Spaziergang oder einer Fahrradtour durch Burg, Leipe, Lehde oder Lübbenau mehr über die sorbischen Sitten und Bräuche, die traditionellen Feste, die typischen Spreewaldtrachten und die sagenumwobenen und doch so lebendigen Geschichte der Spreewälder.

17.30 – 18.00 Uhr Abendessen

Am Abend wartet eine wechselnde leckere Gemüsesuppen auf Sie.

18.00 Uhr
Ausklang

Es erwarten Sie Gesprächsrunden, Vorträge und Informationen zum Fasten und zu gesunder Ernährung.

18.30 Uhr
individuelle Abendgestaltung

Lassen Sie den Abend in Burg und Umgebung bei einem kulturellen Angebot je nach Verantstaltungskalender ausklingen.

Tag 7

  • individuelle Abreise nach dem Fastenbrechen