Fasten in der Spreewaldheilpraxis

Den Körper entlasten und die Seele befreien!

Erlebe die bewährte Heilfastenmethode nach Dr. Otto Buchinger.

Behutsam begleite ich Dich dabei, neue Energie zu tanken, den Alltagstrott zu durchbrechen, Deine Ernährung zu optimieren und Fettdepots schmelzen zu lassen. Erfahre eine Entgiftung und Reinigung des gesamten Organismus, eine Stärkung des Immunsystems und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte Deines Körpers.

Es erwartet Sie:

• Professionelle Fastenleitung in kleinen Gruppen
• tägliche Wanderungen durch den einzigartigen Spreewald
• frisch zubereitete Fastensuppen sowie Säfte mit Obst und Gemüse aus kontrolliert-biologischem Anbau
• leichte basische Gerichte nach dem Fastenbrechen
• stilles Wasser, Heilsteinwasser sowie Bio-Kräutertees
• Basenpulver, Heilerde & homöopathische Hilfsmittel
• Fachvorträge, Ernährungsberatung, ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten
• wechselnde Angebote wie Yoga, Meditation, Phantasiereisen, Autogenes Training & weitere Entspannungsverfahren

Seminargebühr inkl. Fastenverpflegung: 450 €/Woche ohne Unterkunft (1 Entlastungstag, 6 Fastentage, 1 Aufbautag)

Zusätzlich buchbar sind folgende Leistungen:

• 7 Übernachten im gemütlichen Apartment im Adelinenhof 
• Angebote wie Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen, Kahnfahrten, Stand Up Paddling
• Nutzung der hauseigenen Fahrräder
• Eintrittsgelder, Fahrkosten

Ablauf der Fasten-Woche

Tag 1 (Anreisetag)

• ab 14 Uhr individuelle Anreise
• Begrüßung, Kennenlernen
• Informationen zur Fastenwoche
• Einnahme eines alternativen Abführmittels

Tag 2-7 (1.-6. Fastentag)

Typischer Fastentag:

9 Uhr - Morgenrunde & frisch gepressten Obst- & Gemüsesaft

10 Uhr - Wanderung durch die Spreewaldregion

13 Uhr - Leberwickel bzw. basische Fußbäder, Mittagsruhe, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen im Wechsel mit inspirierenden Gesprächsrunden und spannenden Vorträgen zum Thema Fasten und gesunde Ernährung, Impulse zu einer bewussteren Lebensführung

14 Uhr - täglich wechselnde Fastensuppe

ab 15:00 Uhr - Individuelle Behandlungen/Beratungen, Wohlfühlmassagen, Meditation/Phantasiereisen oder „Zeit für sich“

Neben den Behandlungen bleibt ausreichend Zeit für die individuelle Tagesplanung. Gönn Dir Erholung, Regeneration und Entspannung bei einer wohltuenden, stoffwechselanregenden und lymphstimmulierenden Massage bzw. bei einer zusätzlichen naturheilkundlichen Anwendung vor Ort.

Erfahre bei einer idyllischen Kahnfahrt, beim Paddel, einem Spaziergang oder einer Fahrradtour durch Burg, Leipe, Lehde oder Lübbenau mehr über die sorbischen Sitten und Bräuche, die traditionellen Feste, die typischen Spreewaldtrachten und die sagenumwobenen und doch so lebendigen Geschichte der Spreewälder.

Den Abend kannst Du in Burg und Umgebung bei einem kulturellen Angebot je nach Verantstaltungskalender ausklingen lassen.

Tag 8 (1. Aufbautag)

• 9 Uhr Abschlussrunde und gemeinsames basisches Frühstück
• gegen 10:00 Uhr individuelle Abreise